CICLO MENSTRUAL, MICROBIOTA Y DETOXIFICACIÓN
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Nuevo taller sobre esta temática, para profundizar sobre cómo las fluctuaciones hormonales impactan en el metabolismo. ¿Cómo adaptamos la alimentación en cada fase? Queda grabado, disponible por 3 meses. ¡Mirá los ejes temáticos! Ver más detalles
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Te traemos este nuevo taller donde exploraremos cómo las fluctuaciones hormonales a lo largo del ciclo menstrual impactan en el metabolismo, el apetito, la energía y las necesidades nutricionales.
A través de la alimentación, otros recursos y basado en evidencia, veremos cómo adaptar eslabones a cada fase del ciclo para mejorar el bienestar físico, mental y hormonal y así prevenir desequilibrios.
Propuesta a cargo de la Lic. Sofía Barbagelata, se recorrerán los siguientes ejes temáticos:
- El rol de la microbiota y el hígado como órganos clave
- Adaptaciones nutricionales para cada objetivo biológico según cada fase del ciclo menstrual
- Nutrición en cada fase: nutrientes clave, fitonutrientes y complementación básica
- Alimentos que apoyan el equilibrio hormonal y la salud metabólica
- Cómo manejar síntomas comunes: síndrome premenstrual, inflamación, diarrea, constipación, ansiedad, fatiga, conflictos dermatológicos
- Nutrición más allá de los alimentos
Detalles:
- Taller en vivo 7/7 a las 18 hs.
- Queda grabado para ver de manera asincrónica hasta el 30/10
- Incluye certificado y material de descarga
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CICLO MENSTRUAL, MICROBIOTA Y DETOXIFICACIÓN